TRE kurser og events

TRE® - stress og traume forløsende øvelser - er en enkel måde at frigøre spænding og føle sig mere afbalanceret.

Kom til en fri TRE® event og få en smagsprøve på, hvordan du kan genskabe ro og modstandskraft i din krop.

Jens Galschiøt vil fortælle hvordan han bruger TRE i sin travle hverdag. Du vil høre lidt om fysiologien af stress, og hvordan det påvirker din krop. 4 TRE instruktører vil fortælle om, hvordan vi bruger det rundt omkring i verden, og du vil få en smagsprøve på egen krop.

Vi skal ned på gulvet og ligge, så sørg for at have tøj på, som du frit kan trække vejret i og medbring en yogamåtte eller andet, du kan ligge på.

Alle, der er nysgerrige på denne metode er velkomne, men vi har begrænset deltagerantal så tilmelding er nødvendig til

info@tre-academy.com eller sms til Lara på 53581813.

Dette er et offentligt møde, og det er kun en smagsprøve på metoden, som kan være meget kraftfuld.
Derfor anbefaler vi ikke psykisk sårbare at deltage i denne sammenhæng. Det betyder ikke at de ikke kan lave øvelserne under mere trygge og sikre rammer enten i en workshop eller én til én.

Vi er flere erfarne TRE instruktører, som vil vejlede dig igennem øvelserne.
Vi glæder os til at se dig.

TRE introkursus i Odense

16. marts 2026 

Fluid Body Retreat – Danmark er en to-dages intensiv træning med fokus på spontane, selvorganiserende bevægelser i både vand og på gulvet. Træningen er henvendt til somatiske praktikere, bevægelsesprofessionelle, terapeuter og studerende med interesse for regulering af nervesystemet, fascie-informeret bevægelse og kropslig læring.

Deltagerne udforsker, hvordan ufrivillig bevægelse opstår gennem akvatisk facilitering og Tension & Trauma Releasing Exercises (TRE), og hvordan tyngdekraft, vægtløshed og tryghed former regulering, afstemning og koherens i nervesystemet. Gennem guidet praksis, demonstrationer og kropslig undersøgelse er fokus på at lære, hvordan man skaber de rette betingelser for, at selvorganiserende bevægelse kan opstå – frem for at styre eller korrigere kroppen. Denne tilgang understøtter koherens på tværs af væv, systemer og levet erfaring.

Det vil vi arbejde med:
• Spontane og fascie-informerede bevægelsesprincipper
• TRE og spontane bevægelser på gulvet
• Akvatisk facilitering og arbejde med bevægelse i vand
• Regulering af nervesystemet gennem tyngdekraft og vægtløshed
• Afstemning, tryghed og kropsligt nærvær
• Integration gennem bevægelse og refleksion

Denne træning er oplevelsesbaseret, relationel og dybt kropslig. Den tilbyder praktiske færdigheder kombineret med en klar teoretisk ramme, som støtter praktikere i at integrere fluiditet, koherens og selvorganisering i deres arbejde.
Træningen fungerer også som en introduktion for dem, der ønsker at lære at arbejde med spontane bevægelser i vand og udgør første del af “TRE i Vand” træningsforløbet (2026). Del 2 finder sted i Svendborg den 4.–6. september 2026.

Underviser
Cheda Mikic ND, BCST, TRE

Naturopath · Kraniosakral terapeut · Fasciespecialist · TRE Senior Trainer

Cheda har arbejdet og undervist inden for komplementær medicin i over 30 år. I sin praksis og undervisning integrerer han en bred vifte af metoder, der understøtter kroppens naturlige evne til at regulere og balancere organer, nervesystem, hjernenetværk og væskesystemer. Når kroppen genfinder sin oprindelige fluiditet, afstemning og koherens, vender sundheden naturligt tilbage.

Cheda er uddannelsesleder i TRE® UK Association og underviser i TRE i Storbritannien og internationalt, herunder på TRE-skolen i Rom, Italien. Han er engageret i løbende faglig udvikling for praktikere gennem avancerede workshops med fokus på anatomi, psykologi, fascieforskning, hjernevidenskab og neurofysiologi.